El método Pilates consiste en unos ejercicios anaeróbicos, que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.
Su objetivo es el reforzamiento de la musculatura y aumentar así el control, la flexibilidad y la fuerza de todo nuestro cuerpo. Pero también nos ayuda a mantener un peso adecuado.
Si quieres ver más vídeos de Pilates podéis encontrarlos en nuestro canal.
Si deseas fortalecer los abdominales, el Pilates te brinda una serie de ejercicios muy sencillos que te serán de gran utilidad a la hora de fortalecer esta zona que tanto trabajo nos suele dar. Te invitamos a ver este video.
Si deseas realizar esta maravillosa disciplina, escoge siempre la mejor opción,visita http://www.metodo-pilates.barcelona/ donde te brindarán la mejor atención y servicio.
fisiologia patologica Ejercicios de Pilates para fortalecer tus abdominales | |
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Education | Upload TimePublished on 20 May 2017 |
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